8.1 km | 01:01:09 | 07:31/km日期: 2023-08-20 06:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'34" / 07'49" / 09'43" / 07'18" / 10'27" / 07'49" / 06'58" / 06'56" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" | 134 / 8134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'49" | 00:16'23" |
3 | 09'43" | 00:26'06" |
4 | 07'18" | 00:33'24" |
5 | 10'27" | 00:43'51" |
6 | 07'49" | 00:51'40" |
7 | 06'58" | 00:58'38" |
8 | 06'56" | 01:05'34" |
8.1 | 06'26" | 01:06'26" |