2.8 km | 00:13:51 | 05:01/km日期: 2016-03-17 19:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'07" / 05'00" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 753 / 2753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.47 km Puma PUMA Mobium Elite Glow 累積 :
20263.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'00" | 00:10'07" |
2.8 | 04'57" | 00:13'51" |