有吉英三郎 2023/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

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有吉英三郎

0.6 km | 00:04:13 | 06:35/km

日期: 2023-08-19 19:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'35" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 635.59 km

Adidas Adios Prime X 30cm 累積 : 678.3 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'34"	00:04'13"

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