4.1 km | 00:34:13 | 08:18/km日期: 2023-08-19 11:49 - 地點: 籃球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'33" / 08'23" / 07'46" / 08'08" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+03'46") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.56 km 
MIZUNO X10 累積 :
1065.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'23" | 00:16'56" |
| 3 | 07'46" | 00:24'42" |
| 4 | 08'08" | 00:32'50" |
| 4.1 | 11'37" | 00:34'14" |
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