8.4 km | 00:47:00 | 05:35/km日期: 2021-04-27 05:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 645 Cal
Pace: 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 116'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 00'03" | 00:00'06" |
3 | 00'03" | 00:00'09" |
4 | 00'03" | 00:00'12" |
5 | 00'03" | 00:00'15" |
6 | 00'03" | 00:00'18" |
7 | 00'03" | 00:00'21" |
8 | 00'03" | 00:00'24" |
8.4 | 116'02" | 00:46'42" |