5.1 km | 00:52:25 | 10:16/km日期: 2023-08-18 05:13 - 地點: 三重-河濱鴨鴨公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 113 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 09'45" / 12'20" / 09'22" / 10'26" / 08'59" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'31" (+06'32") | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.31 km 
子母鱷魚Y字拖 Y拖-1 累積 :
1092.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 12'20" | 00:22'05" |
| 3 | 09'22" | 00:31'27" |
| 4 | 10'26" | 00:41'53" |
| 5 | 08'59" | 00:50'52" |
| 5.1 | 15'26" | 00:52'26" |
留言 
