7.7 km | 01:13:59 | 09:36/km日期: 2023-08-17 08:18 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 09'15" / 05'04" / 551'21" / 10'00" / 05'50" / 03'51" / 06'34" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'04" (+14'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'50" (+19'59") | 700 / 7700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 324.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 05'04" | 00:14'19" |
| 3 | 551'21" | 09:25'40" |
| 4 | 10'00" | 09:35'40" |
| 5 | 05'50" | 09:41'30" |
| 6 | 03'51" | 09:45'21" |
| 7 | 06'34" | 09:51'55" |
| 7.7 | 19'46" | 10:05'46" |
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