5.4 km | 00:44:59 | 08:23/km日期: 2023-08-17 10:51 - 地點: 籃球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'20" / 07'30" / 08'59" / 08'06" / 07'45" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+04'30") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.56 km 
MIZUNO X10 累積 :
1065.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'30" | 00:15'50" |
| 3 | 08'59" | 00:24'49" |
| 4 | 08'06" | 00:32'55" |
| 5 | 07'45" | 00:40'40" |
| 5.4 | 12'00" | 00:45'01" |
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