10.3 km | 01:10:12 | 06:47/km日期: 2023-08-16 20:23 - 平均心率: 128 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 08'04" / 06'34" / 06'26" / 06'14" / 06'24" / 06'32" / 07'20" / 07'18" / 06'31" / 06'39" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'12") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 230.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'34" | 00:14'38" |
| 3 | 06'26" | 00:21'04" |
| 4 | 06'14" | 00:27'18" |
| 5 | 06'24" | 00:33'42" |
| 6 | 06'32" | 00:40'14" |
| 7 | 07'20" | 00:47'34" |
| 8 | 07'18" | 00:54'52" |
| 9 | 06'31" | 01:01'23" |
| 10 | 06'39" | 01:08'02" |
| 10.3 | 06'28" | 01:10'08" |
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