12.0 km | 01:18:51 | 06:32/km日期: 2016-03-13 15:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 11276 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 07'05" / 05'33" / 05'27" / 05'37" / 05'31" / 06'42" / 07'26" / 05'39" / 06'32" / 05'49" / 11'01" / 05'16" / 27'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+02'06") | 1002 / 1002 | 117 / 115 |
| 2 | | 05'58" (+00'40") | 1001 / 2003 | 147 / 113 |
| 3 | | 05'28" (+00'10") | 1002 / 3006 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'39" (+00'21") | 1005 / 4011 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'19") | 1007 / 5018 | 175 / 101 |
| 6 | | 07'54" (+02'36") | 1008 / 6027 | 116 / 108 |
| 7 | | 05'55" (+00'37") | 1009 / 7036 | 167 / 100 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 8039 | 170 / 106 |
| 9 | | 06'37" (+01'19") | 1001 / 9040 | 138 / 108 |
| 10 | | 05'43" (+00'25") | 1005 / 10045 | 162 / 107 |
| 11 | | 10'59" (+05'41") | 1006 / 11052 | 83 / 108 |
| 12 | | 05'18" | 1005 / 12058 | 164 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.22 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
183.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'33" | 00:12'38" |
| 3 | 05'27" | 00:18'05" |
| 4 | 05'37" | 00:23'42" |
| 5 | 05'31" | 00:29'13" |
| 6 | 06'42" | 00:35'55" |
| 7 | 07'26" | 00:43'21" |
| 8 | 05'39" | 00:49'00" |
| 9 | 06'32" | 00:55'32" |
| 10 | 05'49" | 01:01'21" |
| 11 | 11'01" | 01:12'22" |
| 12 | 05'16" | 01:17'38" |
| 12.0 | 26'58" | 01:18'51" |
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