4.0 km | 01:07:42 | 16:51/km日期: 2023-08-15 20:28 - 地點: 家 - 平均心率: 65 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 71'28" / 80'36" / 12'04" / 11'53" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'32" (+16'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'20" (+06'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
311.22 km 
Y拖 黃色 累積 :
1106.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 71'28" | 01:11'28" |
| 2 | 80'36" | 02:32'04" |
| 3 | 12'04" | 02:44'08" |
| 4 | 11'53" | 02:56'01" |
| 4.0 | 07'40" | 02:56'09" |
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