10.1 km | 01:18:40 | 07:47/km日期: 2023-08-15 19:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 07'28" / 08'07" / 07'07" / 06'39" / 10'38" / 06'22" / 09'50" / 08'44" / 06'36" / 06'32" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+04'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
143.24 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1272.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'07" | 00:15'35" |
| 3 | 07'07" | 00:22'42" |
| 4 | 06'39" | 00:29'21" |
| 5 | 10'38" | 00:39'59" |
| 6 | 06'22" | 00:46'21" |
| 7 | 09'50" | 00:56'11" |
| 8 | 08'44" | 01:04'55" |
| 9 | 06'36" | 01:11'31" |
| 10 | 06'32" | 01:18'03" |
| 10.1 | 06'08" | 01:18'40" |
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