3.8 km | 00:23:25 | 06:12/km日期: 2023-08-15 19:18 - 平均心率: 172 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'02" / 06'15" / 06'00" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 800 / 800 |
| 2 | | 01:13'42" (+09'43") | 28 / 828 |
| 3 | | 04'07" (+00'08") | 800 / 1628 |
| 4 | | 01:17'20" (+13'21") | 28 / 1656 |
| 5 | | 04'07" (+00'08") | 800 / 2456 |
| 6 | | 50'04" (+46'05") | 42 / 2499 |
| 7 | | 04'03" (+00'04") | 800 / 3299 |
| 8 | | 37'10" (+33'11") | 61 / 3360 |
| 9 | | 04'00" (+00'01") | 416 / 3777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 230.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'15" | 00:12'17" |
| 3 | 06'00" | 00:18'17" |
| 3.8 | 06'36" | 00:23'25" |
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