15.7 km | 02:08:02 | 08:10/km日期: 2023-08-15 06:25 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'47" / 07'19" / 06'56" / 07'15" / 07'13" / 07'22" / 07'34" / 07'20" / 07'27" / 05'34" / 04'17" / 04'34" / 04'14" / 14'25" / 401'59" / 22'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+03'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+03'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'14" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 14'20" (+10'06") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 12'44" (+08'30") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 24'00" (+19'46") | 668 / 15668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 324.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'19" | 00:15'06" |
| 3 | 06'56" | 00:22'02" |
| 4 | 07'15" | 00:29'17" |
| 5 | 07'13" | 00:36'30" |
| 6 | 07'22" | 00:43'52" |
| 7 | 07'34" | 00:51'26" |
| 8 | 07'20" | 00:58'46" |
| 9 | 07'27" | 01:06'13" |
| 10 | 05'34" | 01:11'47" |
| 11 | 04'17" | 01:16'04" |
| 12 | 04'34" | 01:20'38" |
| 13 | 04'14" | 01:24'52" |
| 14 | 14'25" | 01:39'17" |
| 15 | 401'59" | 08:21'16" |
| 15.7 | 22'28" | 08:36'17" |
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