7.8 km | 00:38:02 | 04:53/km日期: 2023-08-15 05:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'08" / 04'49" / 05'07" / 05'02" / 04'48" / 04'47" / 05'01" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'54") | 401 / 401 |
| 2 | | 06'03" (+02'30") | 389 / 791 |
| 3 | | 04'28" (+00'55") | 412 / 1204 |
| 4 | | 05'28" (+01'55") | 411 / 1615 |
| 5 | | 04'25" (+00'52") | 416 / 2031 |
| 6 | | 05'33" (+02'00") | 404 / 2436 |
| 7 | | 04'31" (+00'58") | 406 / 2843 |
| 8 | | 05'23" (+01'50") | 407 / 3250 |
| 9 | | 04'23" (+00'50") | 410 / 3660 |
| 10 | | 05'30" (+01'57") | 411 / 4072 |
| 11 | | 04'20" (+00'47") | 417 / 4490 |
| 12 | | 05'22" (+01'49") | 408 / 4899 |
| 13 | | 04'18" (+00'45") | 416 / 5316 |
| 14 | | 05'16" (+01'43") | 409 / 5725 |
| 15 | | 04'22" (+00'49") | 408 / 6134 |
| 16 | | 05'49" (+02'16") | 403 / 6537 |
| 17 | | 04'22" (+00'49") | 409 / 6946 |
| 18 | | 05'27" (+01'54") | 404 / 7351 |
| 19 | | 03'33" | 413 / 7764 |
| 20 | | 01'18" | 8 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
226.00 km 
asics tartheredge 2 累積 :
1115.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'49" | 00:09'57" |
| 3 | 05'07" | 00:15'04" |
| 4 | 05'02" | 00:20'06" |
| 5 | 04'48" | 00:24'54" |
| 6 | 04'47" | 00:29'41" |
| 7 | 05'01" | 00:34'42" |
| 7.8 | 04'19" | 00:38'03" |
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