王永吉 2023/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

王永吉新北市
ID 429264

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4.8 km | 00:30:53 | 06:30/km

日期: 2023-08-15 05:43 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'58" / 06'13" / 06'26" / 05'53" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

06'53" (+00'59")

1022 / 1022

2

06'21"

(13'24")

06'17" (+00'23")

1008 / 2031

3

06'25"

(19'49")

06'21" (+00'27")

1008 / 3039

4

06'03"

(25'52")

05'54"

1023 / 4062

5

04'50"

(30'42")

06'29" (+00'35")

745 / 4807

新北市

王永吉

·

8月累積里程 : 67.45 km

ASICS Magic Speed 3 累積 : 604.7 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'13"	00:13'11"
3	06'26"	00:19'37"
4	05'53"	00:25'30"
4.8	06'26"	00:30'42"

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