3.0 km | 00:23:57 | 07:58/km日期: 2023-08-14 22:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'05" / 08'21" / 09'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'53") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'21" | 00:16'26" |
| 3 | 09'20" | 00:25'46" |
| 3.0 | 09'10" | 00:25'49" |
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