8.0 km | 00:46:08 | 05:45/km日期: 2023-08-14 18:08 - 總爬升: 928 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 05'36" / 05'37" / 05'34" / 06'53" / 05'44" / 05'50" / 05'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'36" | 00:11'52" |
| 3 | 05'37" | 00:17'29" |
| 4 | 05'34" | 00:23'03" |
| 5 | 06'53" | 00:29'56" |
| 6 | 05'44" | 00:35'40" |
| 7 | 05'50" | 00:41'30" |
| 8 | 05'57" | 00:47'27" |
| 8.0 | 04'37" | 00:47'29" |
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