11.2 km | 01:04:28 | 05:44/km日期: 2023-08-14 15:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 10540 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'23" / 04'57" / 04'47" / 05'19" / 04'46" / 05'00" / 04'55" / 05'07" / 06'59" / 05'12" / 08'33" / 16'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 1000 | 171 / 108 |
| 2 | | 04'56" (+00'12") | 1003 / 2003 | 174 / 116 |
| 3 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 3003 | 174 / 119 |
| 4 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 4004 | 169 / 110 |
| 5 | | 04'44" | 1001 / 5006 | 175 / 120 |
| 6 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 6007 | 172 / 114 |
| 7 | | 04'54" (+00'10") | 1002 / 7009 | 175 / 116 |
| 8 | | 05'06" (+00'22") | 1002 / 8011 | 174 / 112 |
| 9 | | 07'00" (+02'16") | 1002 / 9014 | 150 / 94 |
| 10 | | 05'13" (+00'29") | 1002 / 10016 | 173 / 110 |
| 11 | | 08'53" (+04'09") | 1000 / 11017 | 137 / 81 |
| 12 | | 14'58" (+10'14") | 198 / 11215 | 116 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'57" | 00:10'20" |
| 3 | 04'47" | 00:15'07" |
| 4 | 05'19" | 00:20'26" |
| 5 | 04'46" | 00:25'12" |
| 6 | 05'00" | 00:30'12" |
| 7 | 04'55" | 00:35'07" |
| 8 | 05'07" | 00:40'14" |
| 9 | 06'59" | 00:47'13" |
| 10 | 05'12" | 00:52'25" |
| 11 | 08'33" | 01:00'58" |
| 11.2 | 16'13" | 01:04'28" |
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