3.7 km | 00:29:36 | 08:03/km日期: 2023-08-13 21:24 - 平均心率: 114 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'58" / 11'22" / 07'02" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 675 / 3675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 11'22" | 00:18'20" |
| 3 | 07'02" | 00:25'22" |
| 3.7 | 06'17" | 00:29'37" |
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