5.6 km | 00:51:11 | 09:03/km日期: 2023-08-13 17:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'49" / 11'43" / 12'19" / 05'48" / 05'19" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+06'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+07'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+04'17") | 648 / 5648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 11'43" | 00:21'32" |
| 3 | 12'19" | 00:33'51" |
| 4 | 05'48" | 00:39'39" |
| 5 | 05'19" | 00:44'58" |
| 5.6 | 09'35" | 00:51'11" |
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