5.4 km | 00:41:50 | 07:41/km日期: 2016-03-14 15:58 - 地點: 青青草原 - 天氣: 冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 6874 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 07'32" / 07'58" / 07'12" / 08'00" / 07'41" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'25") | 1003 / 1003 | 164 / 80 |
| 2 | | 07'55" (+00'45") | 1003 / 2007 | 163 / 77 |
| 3 | | 07'10" | 1002 / 3010 | 168 / 82 |
| 4 | | 08'00" (+00'50") | 1006 / 4017 | 163 / 76 |
| 5 | | 07'38" (+00'28") | 1006 / 5023 | 162 / 80 |
| 6 | | 07'32" (+00'22") | 439 / 5463 | 164 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'58" | 00:15'30" |
| 3 | 07'12" | 00:22'42" |
| 4 | 08'00" | 00:30'42" |
| 5 | 07'41" | 00:38'23" |
| 5.4 | 07'50" | 00:41'50" |
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