Yao-in Chen 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-in Chen 高雄
ID 193427

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半馬 | 01:56:55 | 05:32/km | 第4半馬

台東馬拉松

官方成績
日期	2016-03-13
成績	01:56:55
總名次	93 / 942
分組名次	27 / 204
平均速度	05:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'08")

00:24'08"

00:50'50"

10 km

(00:50'50")

00:26'42" (+02'34")

15 km

(01:17'41")

00:26'51" (+02'43")

00:56'28" (+05'38")

20 km

(01:47'18")

00:29'37" (+05'29")

Finish

(01:56:55)

日期: 2016-03-13 06:40 - 總爬升: 169 m - 地點: 台東市 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

第二場台東-半馬
~~小卉及教練全家又見面拉 ^_^

賽前宣言: 再會台東～～　美景　朋友　我來啦

賽後評分: 回程補給站沒全有香蕉
給 3 星

3月累積里程 : 102.20 km

Mizuro J1GA157703全累積 : 382.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 秋の季節和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

R King 成績不錯噢！也恭喜你高速完賽！

2016-03-14 20:17 ·

1 個人推

Yao-in Chen 感謝R~還要加油啦

2016-03-14 21:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'25"	00:08'52"
3	04'52"	00:13'44"
4	05'13"	00:18'57"
5	05'11"	00:24'08"
6	05'12"	00:29'20"
7	05'13"	00:34'33"
8	05'46"	00:40'19"
9	05'13"	00:45'32"
10	05'18"	00:50'50"
11	05'51"	00:56'41"
12	04'46"	01:01'27"
13	05'11"	01:06'38"
14	05'38"	01:12'16"
15	05'25"	01:17'41"
16	05'29"	01:23'10"
17	05'48"	01:28'58"
18	06'07"	01:35'05"
19	06'21"	01:41'26"
20	05'52"	01:47'18"
21	06'14"	01:53'32"
21.7	05'12"	01:56'59"

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