6.0 km | 01:20:42 | 13:24/km日期: 2023-08-13 08:00 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 09'56" / 23'35" / 20'42" / 11'40" / 08'09" / 06'29" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'35" (+17'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'42" (+14'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'39" (+05'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'35") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.22 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 23'35" | 00:33'31" |
3 | 20'42" | 00:54'13" |
4 | 11'40" | 01:05'53" |
5 | 08'09" | 01:14'02" |
6 | 06'29" | 01:20'31" |
6.0 | 06'46" | 01:20'39" |