7.3 km | 00:50:49 | 06:57/km日期: 2016-03-12 22:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 640 Cal
Pace: 06'57" / 06'37" / 06'30" / 06'44" / 08'07" / 06'29" / 06'37" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+02'35") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
87.95 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1650.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'37" | 00:13'34" |
| 3 | 06'30" | 00:20'04" |
| 4 | 06'44" | 00:26'48" |
| 5 | 08'07" | 00:34'55" |
| 6 | 06'29" | 00:41'24" |
| 7 | 06'37" | 00:48'01" |
| 7.3 | 09'06" | 00:50'51" |
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