4.6 km | 01:02:15 | 13:23/km日期: 2023-08-11 17:31 - 平均心率: 75 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 08'37" / 06'02" / 13'08" / 02'44" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'10" (+17'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+10'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'09" (+28'25") | 648 / 4648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'02" | 00:14'39" |
| 3 | 13'08" | 00:27'47" |
| 4 | 02'44" | 00:30'31" |
| 4.6 | 16'19" | 00:41'06" |
留言 
