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易爾
台東
ID 186933
46 位追隨者
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易爾
全馬
|
04:32:42
|
06:27/km
|
第4馬
台東馬拉松
官方成績
日期
2016-03-13
成績
04:32:42
總名次
97 / 383
分組名次
35 / 114
平均速度
06:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'10")
00:30'10"
01:00'51"
10 km
(01:00'51")
00:30'41" (+00'31")
15 km
(01:33'59")
00:33'08" (+02'58")
01:06'10" (+05'19")
20 km
(02:07'01")
00:33'02" (+02'52")
25 km
(02:41'09")
00:34'08" (+03'58")
01:06'42" (+05'51")
30 km
(03:13'43")
00:32'34" (+02'24")
35 km
(03:46'47")
00:33'04" (+02'54")
01:05'10" (+04'19")
40 km
(04:18'53")
00:32'06" (+01'56")
Finish
(04:32:42)
日期:
2016-03-13 06:30
-
總爬升:
469 m
-
地點:
台東馬拉松
-
卡路里:
2658 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'14"
(06'14")
06'17" (+00'32")
990 / 990
2
05'50"
(12'04")
05'47" (+00'02")
1008 / 1998
3
05'46"
(17'50")
05'45"
1001 / 2999
4
05'59"
(23'49")
05'54" (+00'09")
1012 / 4012
5
06'21"
(30'10")
06'21" (+00'36")
999 / 5011
展開計圈分析
6
06'02"
(36'12")
06'00" (+00'15")
1003 / 6015
7
05'55"
(42'07")
05'52" (+00'07")
1005 / 7021
8
06'04"
(48'11")
06'05" (+00'20")
996 / 8017
9
05'56"
(54'07")
05'54" (+00'09")
1004 / 9022
10
06'55"
(01:01'02")
06'46" (+01'01")
1020 / 10043
11
06'35"
(01:07'37")
06'38" (+00'53")
991 / 11034
12
06'22"
(01:13'59")
06'20" (+00'35")
1004 / 12039
13
06'25"
(01:20'24")
06'21" (+00'36")
1010 / 13049
14
06'48"
(01:27'12")
06'50" (+01'05")
994 / 14044
15
07'11"
(01:34'23")
07'04" (+01'19")
1015 / 15060
16
07'02"
(01:41'25")
07'02" (+01'17")
999 / 16059
17
06'23"
(01:47'48")
06'21" (+00'36")
1005 / 17064
18
06'54"
(01:54'42")
06'52" (+01'07")
1004 / 18069
19
06'31"
(02:01'13")
06'27" (+00'42")
1008 / 19078
20
06'18"
(02:07'31")
06'16" (+00'31")
1004 / 20082
21
06'29"
(02:14'00")
06'31" (+00'46")
992 / 21075
22
07'18"
(02:21'18")
07'06" (+01'21")
1026 / 22102
23
06'11"
(02:27'29")
06'12" (+00'27")
995 / 23097
24
07'10"
(02:34'39")
07'12" (+01'27")
994 / 24091
25
07'04"
(02:41'43")
06'58" (+01'13")
1013 / 25105
26
06'05"
(02:47'48")
06'03" (+00'18")
1004 / 26109
27
06'07"
(02:53'55")
06'06" (+00'21")
1000 / 27110
28
06'37"
(03:00'32")
06'37" (+00'52")
999 / 28109
29
06'31"
(03:07'03")
06'26" (+00'41")
1010 / 29120
30
07'23"
(03:14'26")
07'25" (+01'40")
994 / 30114
31
06'26"
(03:20'52")
06'24" (+00'39")
1003 / 31118
32
06'43"
(03:27'35")
06'39" (+00'54")
1008 / 32126
33
06'10"
(03:33'45")
06'07" (+00'22")
1006 / 33133
34
07'03"
(03:40'48")
06'58" (+01'13")
1010 / 34143
35
06'47"
(03:47'35")
06'45" (+01'00")
1003 / 35146
36
06'10"
(03:53'45")
06'07" (+00'22")
1005 / 36152
37
06'11"
(03:59'56")
06'10" (+00'25")
1001 / 37154
38
07'28"
(04:07'24")
07'27" (+01'42")
1000 / 38154
39
06'12"
(04:13'36")
06'10" (+00'25")
1002 / 39157
40
06'14"
(04:19'50")
06'08" (+00'23")
1014 / 40171
41
05'56"
(04:25'46")
05'57" (+00'12")
996 / 41167
42
05'52"
(04:31'38")
05'50" (+00'05")
1004 / 42171
43
02'02"
(04:33'40")
11'46" (+06'01")
172 / 42344
台東
易
爾
·
留言
3月累積里程 :
168.10 km
Android - Sony D5833 上傳
| 8 years ago
Si A-Lian
,
秋の季節
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
269
恭喜完賽.
2016-03-13 12:17 ·
2
個人推
易爾
也要謝謝冠樺兄的指教，日後還是要再加強。
2016-03-13 12:27 ·
1
個人推
周佳慧
恭喜完賽唷！
2016-03-13 17:14 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
05'50"
00:12'10"
3
05'46"
00:17'56"
4
05'53"
00:23'49"
5
06'21"
00:30'10"
6
06'02"
00:36'12"
7
05'50"
00:42'02"
8
06'03"
00:48'05"
9
05'56"
00:54'01"
10
06'50"
01:00'51"
11
06'33"
01:07'24"
12
06'24"
01:13'48"
13
06'18"
01:20'06"
14
06'55"
01:27'01"
15
06'58"
01:33'59"
16
07'04"
01:41'03"
17
06'21"
01:47'24"
18
06'28"
01:53'52"
19
06'58"
02:00'50"
20
06'11"
02:07'01"
21
06'35"
02:13'36"
22
07'42"
02:21'18"
23
05'38"
02:26'56"
24
07'10"
02:34'06"
25
07'03"
02:41'09"
26
06'03"
02:47'12"
27
06'05"
02:53'17"
28
06'26"
02:59'43"
29
06'34"
03:06'17"
30
07'26"
03:13'43"
31
06'28"
03:20'11"
32
06'44"
03:26'55"
33
06'05"
03:33'00"
34
07'02"
03:40'02"
35
06'45"
03:46'47"
36
06'06"
03:52'53"
37
06'07"
03:59'00"
38
07'30"
04:06'30"
39
06'09"
04:12'39"
40
06'14"
04:18'53"
41
05'58"
04:24'51"
42
06'03"
04:30'54"
42.3
08'01"
04:33'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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全馬 | 04:32:42 | 06:27/km | 第4馬
台東
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