Teng Jo Ying 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Teng Jo Ying 桃園
ID 233217

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恭喜破PB

半馬 | 02:38:46 | 07:31/km | 第2半馬

2016桃園市長盃蘆竹區濱海馬拉松

官方成績
日期	2016-03-13
成績	02:38:46
總名次	811 / 1732
分組名次	34 / 158
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'43")

00:33'43"

01:10'04"

10 km

(01:10'04")

00:36'21" (+02'38")

15 km

(01:47'52")

00:37'48" (+04'05")

01:15'22" (+05'18")

20 km

(02:25'26")

00:37'34" (+03'51")

Finish

(02:38:46)

日期: 2016-03-13 06:11 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

第一次跑快速道路，好新鮮的感覺~

賽前宣言:

3月累積里程 : 88.41 km

Mizuno wave Rider18(小紅) 累積 : 236.2 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

好命先生, sawyer tsai 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'33"	00:12'52"
3	06'36"	00:19'28"
4	07'36"	00:27'04"
5	06'39"	00:33'43"
6	06'57"	00:40'40"
7	08'07"	00:48'47"
8	06'57"	00:55'44"
9	07'11"	01:02'55"
10	07'09"	01:10'04"
11	08'43"	01:18'47"
12	07'27"	01:26'14"
13	07'08"	01:33'22"
14	07'15"	01:40'37"
15	07'15"	01:47'52"
16	08'32"	01:56'24"
17	07'15"	02:03'39"
18	07'19"	02:10'58"
19	07'28"	02:18'26"
20	07'00"	02:25'26"
21	06'05"	02:31'31"
22	06'30"	02:38'01"
22.1	06'08"	02:38'39"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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