7.0 km | 00:45:43 | 06:31/km日期: 2023-08-09 07:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'21" / 06'35" / 06'28" / 06'28" / 06'16" / 05'42" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'28") | 719 / 719 |
| 2 | | 07'10" (+01'42") | 1000 / 1719 |
| 3 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 2719 |
| 4 | | 06'30" (+01'02") | 986 / 3706 |
| 5 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 4706 |
| 6 | | 06'24" (+00'56") | 579 / 5285 |
| 7 | | 05'28" | 912 / 6197 |
| 8 | | 07'08" (+01'40") | 801 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'35" | 00:13'56" |
| 3 | 06'28" | 00:20'24" |
| 4 | 06'28" | 00:26'52" |
| 5 | 06'16" | 00:33'08" |
| 6 | 05'42" | 00:38'50" |
| 7.0 | 06'53" | 00:45'43" |
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