5.1 km | 00:35:07 | 06:52/km日期: 2023-08-08 20:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 17'17" / 06'19" / 07'27" / 05'49" / 06'51" / 17'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'35" (+11'47") | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'17" | 00:17'17" |
2 | 06'19" | 00:23'36" |
3 | 07'27" | 00:31'03" |
4 | 05'49" | 00:36'52" |
5 | 06'51" | 00:43'43" |
5.1 | 17'29" | 00:45'44" |