炳榮 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

炳榮新竹
ID 80518

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5.0 km | 00:25:37 | 05:06/km

日期: 2016-03-08 19:17 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 04'52" / 04'51" / 04'42" / 04'58" / 05'59" / 19'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'51" (+00'10")

1003 / 1003

2

04'54"

(09'46")

04'51" (+00'10")

1007 / 2011

3

04'44"

(14'30")

04'41"

1009 / 3020

4

04'58"

(19'28")

04'56" (+00'15")

1003 / 4024

5

06'03"

(25'31")

05'59" (+01'18")

1010 / 5035

3月累積里程 : 226.64 km

XT 上傳 | 8 years ago

江青曄, allen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'51"	00:09'43"
3	04'42"	00:14'25"
4	04'58"	00:19'23"
5	05'59"	00:25'22"
5.0	19'13"	00:25'37"

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