7.3 km | 03:09:41 | 25:57/km日期: 2023-08-08 08:03 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 38'25" / 57'01" / 20'53" / 61'54" / 32'45" / 24'13" / 21'30" / 29'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'40" (+26'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'49" (+09'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'32" (+17'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'45" (+20'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'12" (+12'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'29" (+09'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'06" (+16'55") | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'25" | 00:38'25" |
| 2 | 57'01" | 01:35'26" |
| 3 | 20'53" | 01:56'19" |
| 4 | 61'54" | 02:58'13" |
| 5 | 32'45" | 03:30'58" |
| 6 | 24'13" | 03:55'11" |
| 7 | 21'30" | 04:16'41" |
| 7.3 | 29'06" | 04:25'41" |
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