6.0 km | 00:43:13 | 07:11/km日期: 2023-08-07 19:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'31" / 06'36" / 07'29" / 09'44" / 07'17" / 07'51" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'13") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.54 km 母子鱷 41號 累積 :
3513.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'36" | 00:13'07" |
3 | 07'29" | 00:20'36" |
4 | 09'44" | 00:30'20" |
5 | 07'17" | 00:37'37" |
6 | 07'51" | 00:45'28" |
6.0 | 05'28" | 00:45'30" |