3.1 km | 00:22:48 | 07:18/km日期: 2023-08-07 18:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 65%
Pace: 07'42" / 07'09" / 07'08" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 124 / 3124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.61 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8872.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'09" | 00:14'51" |
| 3 | 07'08" | 00:21'59" |
| 3.1 | 06'34" | 00:22'48" |
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