8.1 km | 00:54:18 | 06:41/km日期: 2023-08-07 15:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 04'59" / 05'10" / 06'16" / 06'16" / 06'48" / 06'46" / 07'23" / 09'05" / 14'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.56 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'10" | 00:10'09" |
3 | 06'16" | 00:16'25" |
4 | 06'16" | 00:22'41" |
5 | 06'48" | 00:29'29" |
6 | 06'46" | 00:36'15" |
7 | 07'23" | 00:43'38" |
8 | 09'05" | 00:52'43" |
8.1 | 14'18" | 00:54'18" |