鎮原 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

鎮原苗栗
ID 22198

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3.4 km | 00:18:13 | 05:20/km

日期: 2016-03-09 18:22 - 地點: 苗栗、後龍溪自行車道 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 05'18" / 05'18" / 05'20" / 05'37" /

原本怕太長，造成學生的負擔，結果一限縮，反而覺得太短了，真是是傷腦!!

3月累積里程 : 225.12 km

XT 上傳 | 8 years ago

李成國, 阿比和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'18"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
3.4	05'36"	00:18'13"

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