王永吉 2023/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

王永吉新北市
ID 429264

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5.5 km | 00:34:54 | 06:22/km

日期: 2023-08-07 05:46 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 02'42" / 06'38" / 06'20" / 06'36" / 06'08" / 05'50" / 01'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

04'10"

1621 / 1621

2

06'35"

(13'21")

06'29" (+02'19")

1013 / 2635

3

06'32"

(19'53")

06'33" (+02'23")

996 / 3631

4

06'25"

(26'18")

06'24" (+02'14")

1001 / 4632

5

05'51"

(32'09")

05'44" (+01'34")

1017 / 5650

新北市

王永吉

·

8月累積里程 : 67.45 km

ASICS Magic Speed 3 累積 : 604.7 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'42"	00:02'42"
2	06'38"	00:09'20"
3	06'20"	00:15'40"
4	06'36"	00:22'16"
5	06'08"	00:28'24"
6	05'50"	00:34'14"
5.7	-2'-8"	00:34'52"

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