陳正偉 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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11.6 km | 00:52:13 | 04:30/km

日期: 2016-03-09 16:50 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 04'59" / 04'41" / 04'27" / 04'27" / 04'23" / 04'17" / 04'16" / 04'15" / 04'18" / 04'07" / 05'02" / 05'04" /

微雨中跑跑，蠻舒服的
還遇到努力練跑的芳修，讚

3月累積里程 : 185.44 km

GPX 上傳 | 8 years ago

呂明哲, Hua Hua Lu 和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳正偉呂爸晚上好

2016-03-09 19:52 ·

karros 太強了！

2016-03-10 19:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'41"	00:09'40"
3	04'27"	00:14'07"
4	04'27"	00:18'34"
5	04'23"	00:22'57"
6	04'17"	00:27'14"
7	04'16"	00:31'30"
8	04'15"	00:35'45"
9	04'18"	00:40'03"
10	04'07"	00:44'10"
11	05'02"	00:49'12"
11.6	05'04"	00:52'13"

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