黃須樸 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃須樸台北市
ID 256967

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6.0 km | 00:54:07 | 09:05/km

日期: 2016-03-09 05:13 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 09'57" / 08'57" / 08'24" / 08'38" / 08'21" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'50" (+01'27")

998 / 998

2

09'04"

(18'54")

09'01" (+00'38")

1004 / 2003

3

08'24"

(27'18")

08'23"

1001 / 3004

4

08'38"

(35'56")

08'34" (+00'11")

1006 / 4011

5

08'31"

(44'27")

08'27" (+00'04")

1006 / 5017

6

09'40"

(54'07")

10'17" (+01'54")

939 / 5957

3月累積里程 : 173.87 km

newbalans 型號累積 : 1478.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	08'57"	00:18'54"
3	08'24"	00:27'18"
4	08'38"	00:35'56"
5	08'21"	00:44'17"
6.0	10'16"	00:54'07"

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