7.1 km | 00:45:04 | 06:20/km日期: 2016-03-07 21:52 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 60 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'37" / 06'27" / 05'25" / 04'57" / 05'37" / 04'46" / 08'26" / 17'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.85 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
2153.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'27" | 00:14'04" |
| 3 | 05'25" | 00:19'29" |
| 4 | 04'57" | 00:24'26" |
| 5 | 05'37" | 00:30'03" |
| 6 | 04'46" | 00:34'49" |
| 7 | 08'26" | 00:43'15" |
| 7.1 | 17'48" | 00:45'04" |
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