6.2 km | 01:00:33 | 09:50/km日期: 2023-08-04 15:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'31" / 09'50" / 09'55" / 09'53" / 09'23" / 09'18" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'06" (+01'48") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 09'50" | 00:20'21" |
3 | 09'55" | 00:30'16" |
4 | 09'53" | 00:40'09" |
5 | 09'23" | 00:49'32" |
6 | 09'18" | 00:58'50" |
6.2 | 11'09" | 01:00'33" |