12.2 km | 01:04:50 | 05:19/km日期: 2016-03-07 21:45 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 11333 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'00" / 04'52" / 05'13" / 05'27" / 05'19" / 05'37" / 04'58" / 05'22" / 05'34" / 05'25" / 05'18" / 05'33" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 5001 / 5001 | 172 / 112 |
| 2 | | 05'26" (+00'16") | 5009 / 10010 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 2167 / 12178 | 179 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.07 km 
Asics Gel Nimbus 17 4E SW 累積 :
1630.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'52" | 00:09'52" |
| 3 | 05'13" | 00:15'05" |
| 4 | 05'27" | 00:20'32" |
| 5 | 05'19" | 00:25'51" |
| 6 | 05'37" | 00:31'28" |
| 7 | 04'58" | 00:36'26" |
| 8 | 05'22" | 00:41'48" |
| 9 | 05'34" | 00:47'22" |
| 10 | 05'25" | 00:52'47" |
| 11 | 05'18" | 00:58'05" |
| 12 | 05'33" | 01:03'38" |
| 12.2 | 07'10" | 01:04'50" |
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