卞念祖 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

卞念祖台北市
ID 19261

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6.4 km | 00:48:08 | 07:28/km

日期: 2016-03-07 22:09 - 總爬升: 111 m - 地點: 140高地 - 天氣: 星空微熱 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'28" / 09'19" / 07'39" / 06'30" / 06'50" / 07'17" / 07'04" /

恢復跑

3月累積里程 : 58.67 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1607.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, yellowchick 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	09'19"	00:16'47"
3	07'39"	00:24'26"
4	06'30"	00:30'56"
5	06'50"	00:37'46"
6	07'17"	00:45'03"
6.4	07'04"	00:48'08"

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