4.5 km | 00:28:20 | 06:16/km日期: 2023-08-03 05:45 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'26" / 06'06" / 06'05" / 06'06" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 1000 | 183 / 83 |
| 2 | | 06'11" (+00'03") | 1002 / 2003 | 183 / 88 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3003 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'11" (+00'03") | 1001 / 4004 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'14" (+00'06") | 518 / 4523 | 184 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
179.85 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'06" | 00:12'32" |
| 3 | 06'05" | 00:18'37" |
| 4 | 06'06" | 00:24'43" |
| 4.5 | 06'54" | 00:28'20" |
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