3.0 km | 00:20:45 | 06:52/km日期: 2023-06-23 21:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3280 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'49" / 06'44" / 06'22" / 43'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'13") | 1001 / 1001 | 162 / 88 |
| 2 | | 06'51" (+00'09") | 1001 / 2003 | 163 / 89 |
| 3 | | 06'42" | 1001 / 3004 | 150 / 98 |
| 4 | | 16'12" (+09'30") | 14 / 3019 | 94 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 3.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'44" | 00:13'33" |
| 3 | 06'22" | 00:19'55" |
| 3.0 | 42'44" | 00:20'45" |
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