10.2 km | 01:01:11 | 06:01/km日期: 2023-08-02 18:39 - 平均心率: 173 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'34" / 05'59" / 05'46" / 05'51" / 05'50" / 05'57" / 06'00" / 06'03" / 06'08" / 06'04" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.80 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'59" | 00:12'33" |
3 | 05'46" | 00:18'19" |
4 | 05'51" | 00:24'10" |
5 | 05'50" | 00:30'00" |
6 | 05'57" | 00:35'57" |
7 | 06'00" | 00:41'57" |
8 | 06'03" | 00:48'00" |
9 | 06'08" | 00:54'08" |
10 | 06'04" | 01:00'12" |
10.2 | 06'20" | 01:01'11" |