iRick 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

iRick 台南
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6.0 km | 00:33:52 | 05:36/km

日期: 2016-03-07 20:06 - 地點: 市府周圍 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'28" / 05'08" / 04'02" /

我的三寶身體好像又感冒了
鼻水流了一整天止不住的
用掉半包衛生紙了
猛灌水一直跑廁所
晚上出去跑一下流一下汗
希望明天就好了

3月累積里程 : 118.59 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 1684.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Longly Runner, 淺a 和其他 20 人說推

·

觀看另 9 則留言

李成國午安，週未愉快！

2016-03-12 12:21 ·

1 個人推

iRick 週末愉快^^
沒有帶傳輸線回家
不能上傳郵局馬的GPS啊>"<

2016-03-12 14:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'44"	00:23'08"
5	05'28"	00:28'36"
6	05'08"	00:33'44"
6.0	03'59"	00:33'52"

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