Sandy Lin 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
ID 135196

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5.3 km | 00:46:06 | 08:46/km

日期: 2016-03-07 06:00 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 08'16" / 08'51" / 08'52" / 08'55" / 09'01" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'13"

990 / 990

2

08'46"

(16'55")

08'43" (+00'30")

1004 / 1994

3

09'04"

(25'59")

08'58" (+00'45")

1010 / 3004

4

08'55"

(34'54")

08'56" (+00'43")

997 / 4002

5

09'01"

(43'55")

08'55" (+00'42")

1010 / 5013

6

02'11"

(46'06")

08'56" (+00'43")

244 / 5257

哎呀呀，小腿是安抓，是綁鐵嗎!!??
謝謝美美陪伴....

3月累積里程 : 179.34 km

Saucony s10262 累積 : 415.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Ryan Chan, 米心和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

tombentan 哇妳都ㄧ大早耶

2016-03-07 22:57 ·

1 個人推

Sandy Lin 美美更早，我盡量讓自己再早一點

2016-03-08 06:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'51"	00:17'07"
3	08'52"	00:25'59"
4	08'55"	00:34'54"
5	09'01"	00:43'55"
5.3	08'28"	00:46'06"

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