小美 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

小美金門
ID 257064

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8.5 km | 01:22:35 | 09:40/km

日期: 2016-03-06 18:54 - 地點: 北投 - 天氣: 霧 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'56" / 09'32" / 09'41" / 09'44" / 10'09" / 09'31" / 12'03" / 09'55" / 09'22" /

基本訓練
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走4K的叫的比跑8K的累！下週貢寮6K目標不停55M

3月累積里程 : 21.49 km

愛迪達？累積 : 8.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Dean, LU 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	09'32"	00:16'28"
3	09'41"	00:26'09"
4	09'44"	00:35'53"
5	10'09"	00:46'02"
6	09'31"	00:55'33"
7	12'03"	01:07'36"
8	09'55"	01:17'31"
8.5	09'18"	01:22'35"

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