7.5 km | 00:47:32 | 06:18/km日期: 2023-07-31 18:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'04" / 05'56" / 06'01" / 06'06" / 06'17" / 06'23" / 06'49" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+02'14") | 691 / 6691 |
| 8 | | 04'42" (+00'34") | 81 / 6773 |
| 9 | | 14'29" (+10'21") | 69 / 6842 |
| 10 | | 04'22" (+00'14") | 115 / 6958 |
| 11 | | 12'34" (+08'26") | 80 / 7039 |
| 12 | | 04'12" (+00'04") | 115 / 7155 |
| 13 | | 12'49" (+08'41") | 78 / 7233 |
| 14 | | 04'08" | 101 / 7335 |
| 15 | | 12'29" (+08'21") | 81 / 7417 |
| 16 | | 03'55" | 126 / 7544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 06'01" | 00:18'01" |
| 4 | 06'06" | 00:24'07" |
| 5 | 06'17" | 00:30'24" |
| 6 | 06'23" | 00:36'47" |
| 7 | 06'49" | 00:43'36" |
| 7.5 | 07'15" | 00:47'33" |
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